宇津木式が合わない人はこれを知らないだけ!失敗しないために重要なこと

宇津木式肌断食を途中断念する人が、理解できていない重要な理念

「宇津木式スキンケア法」というやり方は、

宇津木龍一という医師の方が推奨するスキンケア方法です。

肌断食1年以上継続中まとめ記事はこちら

 

まず前提として絶対に理解しておかなきゃならないことは、

この方法は、肌を 一瞬 で美肌に変えることは絶対にできません。

あなたが、これまで自ら肌に行ってきたスキンケアによって、

どれだけのダメージが肌に蓄積されているか、

それによって、効果を実感できるまでの時間には、当然に個人差があります。

バリア機能やターンオーバー機能皮脂バランスや常在菌のバランスなど、

これら、肌本来に備わっている機能を、

一人一人違った肌を持つ中で、自分自身の最も正常なバランスに戻していくことが、

この肌断食という方法の、ゴールといえます。

 

これらの機能が正常な状態は、

肌が自立した状態

肌が本当に健康な状態

化粧品に頼らずとも、自らの機能で美肌を保つ事ができる状態 です。

これらがすべて正常な状態が、真の美肌といえます。

 

なので、肌断食を途中で断念してしまった方や、いまいち効果が感じられなかった方などは、

自分に合ったやり方ができていなかったり、ダメージの分だけ時間がかかるということを、

十分に理解できていない方が多いです。

 

好転反応で荒れたからといって、その時点で諦めて辞めてしまっていては、

また化粧品探しの日々に逆戻りするだけです。

 

大事なのは、好転反応にいかに柔軟に対応し、荒れを最小限に抑えるかです。

 

キレイなあの人が使っている化粧品だから、私も使えばキレイになれるはずだ。

美肌なあの友達が使っている化粧品だから、私も使えば美肌になれるはずだ。

 

その化粧品を使用したからといって、あなたの肌が、その人と同じ肌に変わることはありません。

その人の肌がキレイなのは、土台が健康で、強い状態を保てているからです。

 

重要なのは、今現在の自分自身の肌状態にじっくり向き合うこと

自分の肌は、

・今どんな状態なのか

・今までどんな行動を積み重ねて来たのか

・これからどうすることがベストなのか

・なにがゴールなのか

 

これらを、自分自身でしっかり明確にしていくことが、

肌を強く健康にしていく第一歩であり、大きな一歩でもあります。

 

原因から目を背けて、見てみぬ振りしていても、

ずっとうやむやなまま生きることになるだけです。

 

原因を他者に責任転嫁していても、

今の自分の悩みが、本当の意味で解決することは難しくなります。

 

悩みやコンプレックスと向き合うのは、簡単ではありません。

しかし、向き合った先の素晴らしい日々は、向き合った人にしか体感できません。

 

環境や他人のせいにしていては、なにも良い方向には進みません。

やるかやらないかは、自分次第です。

 

 

・・・とはいっても、無理して頑張りすぎる必要は全くありません。

迷うことがあればいつでもメッセージをくださいね!!

 

私は、本気で自分と向き合おうとしている方の力になりたいです。

少しでもいい方向に向かいやすいように、全力でサポートしていきます。

 

お読み頂いて、ありがとうございました!!

 

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