【動画】HSP向け部屋トレ1日約3分間の頑張り過ぎない自重トレ(胸編)

【HSP向け部屋トレ】1日約3分間の頑張り過ぎない自重トレ(胸編)

 

今回は器具ジムお金不必要!1日3分間の楽な運動で鬱肌改善&ダイエット効果という記事の中で紹介した「胸トレ」を動画で実践してみました。

 

ご参考になりましたら幸いです。

ご視聴ありがとうございました。

 

 

 



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