【断食第三回】2日目 肌画像と体重記録 ヒートショックプロテインとは?

断食(ファスティング)2日目の画像と体重と体調

【断食第三回】1日目

 

断食2日目の画像です。↓

体重63,1kgでした。

肌はまだ赤黒いです。

これがどのくらい変化するかですね!

風呂での深呼吸で、温熱効果がエグい!

今日、風呂で深い呼吸をし続けていたら、

体中がビリビリしてどんどん血流がよくなって、なんかエグい感覚になりました。。笑

 

体中の毛穴が開いて呼吸している感覚みたいな・・・

とにかく頭から指先まで全身が温まりまくっているような、本当にエグい感覚になりました。

ヒートショックプロテインめちゃ生成されると思います。

でも、ご高齢の人がやったら血圧上がりすぎでたぶん死にます。笑

 

言葉では説明しにくいですが、入浴中の呼吸は意外と大事っぽいですね!当たり前ですけどね。笑

明日が山場

明日が峠ですね。

2日目の夜の今、けっこう腹減ってます。笑

でも、初めて断食したときよりは慣れました。

 

引き続きゆるくやってきます。

あと最近、幽☆遊☆白書のアニメ観てます。(どうでもいい情報でした)

 

お読み頂いてありがとうございました。

 

【断食第三回】3日目へ

 

 

 



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